dia-chi
Giờ mở cửa:
Thứ 2 - Thứ 7: 8h00 - 18h00
Chủ nhật: Từ 8h00 - 12h00
dia-chi
Địa chỉ: Số 10 Lê Quý Đôn, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Điểm kích hoạt của cơ răng trước và cách điều trị

Vị trí và các điểm kích hoạt của cơ răng trước

Cơ răng trước trông rất giống với các cơ trám nhưng trên thực tế, rất khác nhau. Cơ này chạy bên dưới bả vai và gắn vào nhiều xương sườn. Chức năng chính của nó là giúp nâng cao lồng ngực khi hít vào. Cơ chạy dưới bả vai nên khi điều trị đòi hỏi phải di chuyển vùng bả vai ra chỗ khác. Điểm kích hoạt của cơ răng trước gây ra một cơn đau nhức sâu dưới bả vai. Ngoài ra, đau hoặc tê có thể được tìm thấy ở phía sau vai, khuỷu tay, và ngón tay. Cuối cùng, cơ răng trước có thể gây đau ở mặt sau của cánh tay và cánh tay trên, cũng như vùng ngực.

Phương pháp điều trị bệnh

Tập bài tập giãn cơ răng trước

điểm kích hoạt của cơ răng trước

Đứng và thả lỏng tay sang hai bên.

Hít vào từ từ và càng sâu càng tốt, nâng dần cách tay lên trên đầu.

Giữ trong 5 giây.Từ từ thở ra trong khi hạ cánh tay xuống hai bên.Lặp lại 3-6 lần, ít nhất ba lần mỗi ngày.

Cách trị liệu điểm kích hoạt trigger point

Khi điều trị điểm kích hoạt trigger point, chu kỳ hóa học/áp lực bị gián đoạn giúp giảm co thắt và đau ở cơ. Ngoài ra việc tác dụng vào cơ giúp tăng lưu thông và loại bỏ các chất cặn bã. Một hiệu quả khác nữa là giúp giãn cơ và làm cơn đau giảm xuống. Cuối cùng, nhờ việc sử dụng lực vào điểm kích hoạt sẽ giúp truyền tín hiệu đi và làm các cơn đau do điểm kích hoạt gây ra mất dần.

Điều quan trọng bạn phải hiểu rằng điểm kích hoạt trigger point không phải là các điểm huyệt. Để điều trị hiệu quả bác sĩ phải trực tiếp tìm ra các điểm này và chỉ định lực điều trị thích hợp.

SCC là địa chỉ đầu tiên và duy nhất áp dụng kỹ thuật trị liệu điểm kích hoạt trigger point trong điều trị cơ xương khớp.

Chú ý sinh hoạt trong quá trình trị liệu

Bài viết liên quan

6 nguyên nhân gây đau đầu thường gặp

32
18/06/2020
Đau đầu gây ra rất nhiều sự khó chịu và mệt mỏi cho người bệnh. Vậy nguyên nhân gây đau đầu là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau: Đau nửa đầu Nguyên nhân chủ yếu gây ra bởi các dây thần kinh và mạch máu trên đầu hoặc cổ có dấu hiệu bị nhiễu loạn. Đây là hội chứng rất dễ gặp phải có thể trở nên nguy...

Điều trị giãn cơ - phương pháp hiệu quả cho người mắc bệnh cơ xương khớp

355
05/02/2020
Sự vận động của mỗi cá nhân là tổ hợp của nhiều yếu tố mà linh hoạt là một phần trong đó. Tuy nhiên, trong cuộc sống, đôi khi chúng ta có thể mắc các bệnh xương khớp làm cho cơ thể trở nên kém linh hoạt. Sự kém linh hoạt gây ra nhiều nguy hiểm và hạn chế. Khi đó, điều trị giãn cơ là chính là phương...

Viêm khớp là gì?

231
04/12/2019
Viêm khớp là gì? Viêm khớp là thuật ngữ được sử dụng để mô tả các tình trạng đau, sưng, ấm nóng ở khớp, cũng như cứng khớp buổi sáng kéo dài hơn một giờ. Các dạng phổ biến nhất là viêm khớp dạng thấp (RA), viêm khớp vẩy nến(PsA), Lupus ban đỏ (SLE, lupus), bệnh gút và viêm cột sống dính khớp (AS). Trong những căn bệnh này, hệ thống...

Hình mẫu nhân viên văn phòng 20 năm tới

187
13/11/2019
Gù, sưng, phù nề, giãn tĩnh mạch chi, các nhà khoa học của Anh đã đưa ra hình mẫu người nhân viên văn phòng trong 20 năm tới. Đó là một hình mẫu nữ văn phòng với cột sống gù, tay chân sung phù, đôi mắt đỏ ngầu. Bạn cũng sẽ như cô ấy nếu không nghe theo các chuyên gia cải thiện điều kiện làm việc của mình. Cột sống...