dia-chi
Giờ mở cửa:
Thứ 2 - Thứ 7: 8h00 - 18h00
Chủ nhật: Từ 8h00 - 17h30
dia-chi
Địa chỉ: Số 10 Lê Quý Đôn, Hai Bà Trưng, Hà Nội

PHƯƠNG PHÁP

5 bước giãn cơ sâu tại Phòng Khám Cơ Xương Khớp SCC

10
22/02/2021
Giãn cơ sâu là liệu trình chăm sóc cơ, phục hồi tổn thương cơ trong quá trình vận động, chơi thể thao, được các chuyên gia và vận động viên chuyên nghiệp trên thế giới khuyên dùng.  Hiện nay, scc là đơn vị thực hiện giãn cơ sâu mang lại hiệu quả cao nhất bằng việc áp dụng giải pháp độc quyền SCCMT kết hợp với các thiết bị...

Bài tập điều trị thoái hóa khớp vai được hướng dẫn bởi bác sỹ

32
06/02/2021
Thoái hóa khớp vai do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên nhưng đặc điểm chung đều làm đau và giới hạn tầm vận động của khớp vai gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Trong giai đoạn đầu của thoái hóa khớp vai chúng ta còn phải được nghỉ ngơi kết hợp điều trị tích cực để làm giảm đau, giảm viêm...

5 bài tập chữa thoái hóa cột sống thắt lưng được hướng dẫn bởi bác sĩ

95
29/12/2020
Thoái hóa cột sống lưng là bệnh lý mạn tính khá phổ biến, tiến triển chậm,tăng dần gây đau,hạn chế vận động,biến dạng cột sống lưng mà không do viêm thường gặp ở người lớn tuổi và liên quan đến tư thế vận động. Bên cạnh việc giúp bệnh nhân hết hoàn toàn các triệu chứng, SCC còn chú trọng đến việc phục hồi và ngăn ngừa tái phát...

5 bài tập chữa thoái hóa cột sống cổ được hướng dẫn bởi bác sĩ

171
29/12/2020
Thoái hóa đốt sống cổ là một căn bệnh về xương khớp, thường liên quan đến tuổi tác. Tuy nhiên, hiện nay căn bệnh này không chỉ gặp ở những người cao tuổi mà đang có xu hướng trẻ hóa. Giới trẻ và tuổi trung niên đang có tỷ lệ mắc bệnh tăng lên theo thời gian. Bên cạnh việc đưa ra các phương pháp điều trị tối ưu,...

9 bài tập chữa thoát vị nội xốp hiệu quả-Chia sẻ từ bác sĩ

219
25/12/2020
Bên cạnh việc điều trị bằng các thiết bị và phương pháp hiện đại. SCC còn kết hợp các bài tập giúp đẩy nhanh hiểu quả điều trị và giúp phục hồi cũng như tăng cường sức mạnh cho hệ cơ xương khớp. Sau đây là 9 bài tập chữa thoát vị nội xốp hiệu quả. 1. Kneeling rotation (quỳ xoay thân) Chuẩn bị: Quỳ gối chống tay dưới đất,...

5 BÀI TẬP HỖ TRỢ CHO TÌNH TRẠNG ĐAU VÙNG CỔ

94
01/12/2020
Đau mỏi cổ vai là những triệu chứng vô cùng quen thuộc và gây ra nhiều sự khó chịu cho người bệnh. Sự đau mỏi này sẽ chỉ biến mất hoàn toàn nếu như bệnh nhân tham gia một quá trình luyện tập đặc biệt nhằm mục đích kéo dãn, làm khỏe hơn, cũng như tái tạo cấu trúc vùng tổn thương. Nếu không được tập luyện, vùng tổn...

Chữa thoát vị đĩa đệm tốt nhất bằng các phương pháp độc quyền tại SCC

106
01/12/2020
Một khi cấu trúc cột sống đã bị tổn thương thì cần phải có sự can thiệp của y khoa kịp thời để điều chỉnh và phục hồi. Việc sử dụng thuốc giảm đau chỉ có tác dụng tạm thời làm giảm triệu chứng, không thể giúp đưa đĩa đệm trở lại vị trí ban đầu. Hiện nay y học đang ngày cảng phát triển, có rất nhiều phương...

6 Bài tập phục hồi cho tình trạng thoái hóa khớp gối (phase 2)

80
24/11/2020
Sau khi được làm giảm đau cho các đợt tiến triển của thoái hóa khớp gối, chúng ta cần phục hồi chức năng vận động, hạn chế và ngăn ngừa biến dạng khớp. Sau đây SCC sẽ hướng dẫn cho các bạn một số bài tập giúp phục hồi và ngăn ngừa biến dạng khớp cho tình trạng này. 1. Hamstring curls (nâng đùi sau) Tư thế chuẩn bị Đứng thẳng, hai tay...

4 Bài tập kéo giãn và giảm đau thoát vị đĩa đệm cột sống cổ (phase 1)

132
18/11/2020
Khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thay vì nghỉ ngơi hoàn toàn thì việc thực hiện các bài tập vừa phải và khoa học sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị, sau đây "Tập cùng SCC" sẽ hướng dẫn cho các bạn một số bài tập giúp kéo giãn và giảm đau cho tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. https://youtu.be/yQfJEZB6S3g 1. Seated cat/camel...

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu ở đâu tốt nhất?

91
13/11/2020
Vật lý trị liệu từ lâu đã được coi là một trong các biện pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả. Vậy phương pháp này dựa vào cơ chế gì để chữa bệnh và tại sao SCC lại là phòng khám mà bạn nên đến nhất. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau: Thoát vị đĩa đệm là gì? Thoát vị đĩa đệm là tình trạng...

4 bài tập hỗ trợ và giảm đau thoái hóa khớp gối (phase 1)

155
13/11/2020
Khớp gối là khớp rất quan trọng, nó chịu lực tác dụng nhiều nhất so với các khớp khác. Vì thế nó rất dễ bị thoái hóa, bên cạnh việc đi khám và điều trị với Bác sĩ chuyên khoa Cơ Xương Khớp thì việc tập luyện phục hồi cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hiệu quả điều trị. Sau đây "Tập cùng SCC" sẽ hướng...

5 bài tập hỗ trợ phục hồi đau khớp vai (phase 2)

120
09/11/2020
Sau khi đã xử trí cho tình trạng viêm quanh khớp vai như giảm đau, giảm viêm, chống phù nề, phục hồi phạm vi vận động đầy đủ của khớp vai. Chúng ta cần phải làm ổn định và gia tăng sức mạnh của hệ thống gân, cơ, dây chằng xung quanh khớp vai để có thể quay trở lại cuộc sống sinh hoạt, cũng như vận động thể...