Địa chỉ: Số 10 Lê Quý Đôn, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 096.369.1010,083.369.1010
Mở cửa: Tất cả các ngày
Email: xuongkhopscc@gmail.com

Cách phòng ngừa cong vẹo cột sống trong học đường

Tag: dinh dưỡng

Hơn 22% học sinh bị vẹo cột sống trên địa bàn Hà Nội

Ngày 20-1 tại hội nghị tổng kết công tác vệ sinh lao động y tế trường học năm 2015 và phương hướng năm 2016. Bác sĩ Phạm Thị Nguyệt Ánh, Trung tâm Bảo vệ sức khỏe lao động và môi trường TP.Hà Nội, đã cho biết. Cứ năm học sinh TP.Hà Nội hơn một em bị vẹo cột sống

Ngồi sai tư thế, bàn ghế sai quy cách, lao động nặng… là nguyên nhân làm trẻ cong vẹo cột sống

Cũng tại hội nghị này, phó giám đốc Trung tâm Bảo vệ sức khỏe lao động và môi trường bà Phạm Thị Ngọc Loan cho biết.  Trung tâm Bảo vệ sức khỏe lao động và môi trường và trung tâm y tế dự phòng quận huyện đã khám sức khỏe định kỳ cho 385 đơn vị với 177.422 người lao động.

Trong đó, tỉ lệ người lao động có sức khỏe từ loại kém đến loại rất kém chiếm 27,5%, riêng loại rất kém chiếm tỉ lệ 7,42%.

Cong vẹo cột sống là gì?

Cong vẹo sột sống (biến dạng cột sống) là tình trạng cột sống bị nghiêng, lệch về một phía hoặc bị cong về phía trước hay phía sau. Khi biến dạng: cột sống có thể bị lệch sang phải hoặc sang trái (gọi là vẹo cột sống) hoặc uốn cong quá mức về phía trước gọi là ưỡn; về phía sau gọi là gù hay giảm độ cong của các đoạn cong sinh lý.

Nguyên nhân gây cong vẹo cột sống

  • Học sinh ngồi học không đúng tư thế;
  • Thiếu ánh sáng nơi ngồi học (học sinh phải cúi đầu khi đọc, khi viết), bảng kém chất lượng;
  • Bàn ghế không phù hợp với chiều cao của học sinh;
  • Đeo cặp sách quá nặng, không đều hai bên;
  • Các tư thế xấu như: đi, đứng, ngồi không đúng tư thế, cường độ lao động không thích hợp với lứa tuổi.
  • Ngoài ra, cong vẹo cột sống còn có thể do trẻ mắc các bệnh liên quan đến cột sống.

Tác hại của cong vẹo cột sống

Cong vẹo cột sống

 

– Gây ảnh hưởng tới sự vận động của hệ thống cơ xương.

– Gây ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ do dị dạng thân hình.

– Cong vẹo cột sống làm lệch trọng tâm cơ thể, khiến học sinh ngồi học không được ngay ngắn.

– Ngoài ra cong vẹo cột sống còn ảnh hưởng đến hoạt động của tim, phổi, ảnh hưởng đến phát triển khung chậu.

Phòng chống cong vẹo cột sống cho học sinh

– Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, chú ý đến những thức ăn giàu canxi.

–  Luyện tập thể dục thể thao đều đặn.

– Ngồi học ngay ngắn, đúng tư thế.

– Không nên ngồi học quá lâu mà nên có thời gian nghỉ giải lao giữa giờ.

– Lớp học, góc học tập cần đảm bảo chiếu sáng đầy đủ

– Bàn ghế, bảng phải có kích thước phù hợp với từng lứa tuổi, cấp học.

– Không nên để học sinh mang vác cặp sách quá nặng. Khi đeo cặp cần đeo cả hai vai hoặc phải đổi bên đeo cặp đều đặn nếu cặp chỉ có một dây đeo.

– Nên có kế hoạch khám sức khỏe định kỳ cho các em.

Chữa trị cong vẹo cột sống rất phức tạp và đòi hỏi sự kiên trì của bệnh nhân. Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ mà bác sĩ sẽ đưa ra các phác đồ điều trị khác nhau. Vì vậy khi cha mẹ phát hiện dấu hiệu bất thường của trẻ nên đến tư vấn với bác sĩ. Qua đó nhận được lời khuyên và sự can thiệp kịp thời.

MỌI THẮC MẮC LIÊN HỆ

096.369.1010 – 0123.369.1010.

Bài viết liên quan

Cách phòng ngừa cong vẹo cột sống trong học đường

Cách phòng ngừa cong vẹo cột sống trong học đường

Hơn 22% học sinh bị vẹo cột sống trên địa bàn Hà Nội Ngày 20-1 tại hội nghị tổng kết công tác vệ sinh lao động y tế trường học năm 2015 và phương hướng năm 2016. Bác sĩ Phạm Thị Nguyệt Ánh, Trung tâm Bảo vệ sức khỏe lao động và môi trường TP.Hà Nội, đã cho biết. Cứ năm học sinh TP.Hà Nội hơn một em bị vẹo...
Cách phòng ngừa cong vẹo cột sống trong học đường

Phẫu thuật cong vẹo cột sống

VIDEO MÔ TẢ PHẪU THUẬT CONG VẸO CỘT SỐNG Cong vẹo cột sống là tình trạng để lại rất nhiều hậu quả nghiêm trọng đặc biệt ở trẻ em. Với các trường hợp nặng khi phương pháp nội khoa không đem lại hiệu quả, liệu pháp cuối cùng lúc đó sẽ là can thiệp phẫu thuật. Chúng ta hãy cùng SCC tìm hiểu về quá trình phẫu thuật cong vẹo...
Cách phòng ngừa cong vẹo cột sống trong học đường

Cong Vẹo Cột Sống - Mối Nguy Hiểm Ở Trẻ Em

Cong vẹo cột sống là bệnh lý tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không chữa trị kịp thời. Bệnh sẽ gây ra rất nhiều phiền phức, thẩm mỹ. Và đặc biệt, bệnh còn ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Điều đánh báo động là hiện nay Cong vẹo cột sống phổ biến rộng trong độ tuổi học đường. Nguyên nhân...
Cách phòng ngừa cong vẹo cột sống trong học đường

Cong Vẹo Cột Sống - Tác Hại Khôn Lường

Bệnh cong vẹo cột sống là một trong những chứng bệnh nguy hiểm nhất trong các bệnh về xương khớp Cong vẹo cột sống là hội chứng xảy ra phổ biến ở trẻ em kể cả đặc biệt ở các nước đang phát triển như Việt Nam. Bệnh cong vẹo cột sống là một trong những chứng bệnh nguy hiểm nhất trong các bệnh về xương khớp. Tình trạng này...